Postura Ideal

Seremos insistentes en la importancia de volver a las bases y esta vez será para pensar e interpretar a la “postura ideal”...

En Pief abordaremos la misma, desde la postura neutral establecida durante el desarrollo motor, aspecto que nos permitirá comprender que todos contamos con una posición articular neutra (Centrado Articular).

Entonces...

¿EN QUÉ CONSISTE UN ADECUADO CENTRADO ARTICULAR?

👉🏻1. Es una posición que favorece el mayor contacto interóseo.

👉🏻2. Permite la carga óptima en las superficies articulares, lo cual reduce potencialmente el riesgo de lesiones.

👉🏻3. Genera un balance ideal entre músculos agonistas y antagonistas.

👉🏻4. Propicia una interacción ideal con otros músculos y segmentos del sistema.

☝🏻 Esto es importe, dado que si utilizamos estrategias Dinámicas Neuromusculares estaremos favoreciendo a la posición articular óptima y así aprovecharemos al máximo sus ventajas mecánicas.

En #PIEF nos gusta transmitir parte de nuestros conocimientos y modos de trabajo para que conozcan en profundidad la complejidad del mismo.

¡ Esperamos haberles aportado un nuevo conocimiento!