Mioquinas, hormonas y músculos

¿HAS VINCULADO EL MÚSCULO A LAS HORMONAS?

¿o crees que se limita a un estímulo nervioso?

Cuando un músculo se contrae 💪🏻, sucede infinita cantidad de respuestas que normalmente no las hemos tenido en cuenta.

❕Por ejemplo:

¿Conoces las MIOQUINAS?👀 ¿Sabes que el músculo produce más de 650? ¿Y que el organismo produce más de 3500? ¿y que cada una según el ejercicio hace una u otra cosa?😶 ¿y que cuando viene una persona que quiere adelgazar debo actuar sobre determinada mioquina para lograr el objetivo que pretendo y si no actúo sobre la misma no voy a lograr lo que pretende? 🤯

¿Sabes por qué hay quienes pierden el tiempo caminando para bajar de peso?

Porque desconocen a las mioquinas y que sólo se disparan ante ciertos niveles de intensidad.📈

👉🏼Conclusión: A nivel biológico no entrenamos sólo músculos, entrenamos intestinos; sistema nervioso central, enzimas, hormonas, rendimiento nutricional, etc.

En próximas publicaciones continuaremos desarrollando temas de gran importancia y poca difusión PERO por sobre todo determinantes para un pensamiento crítico al momento de pensar al ejercicio.🧐