Flexibilidad

🤸🏻La flexibilidad es una cualidad física fundamental en el polo ya que tiene gran influencia en la calidad de ejecución voluntaria de los diferentes gestos técnicos del deporte como lo son el swing, el back y todas sus combinaciones.

☝🏻 Esto se debe a que las diferentes técnicas de este deporte tan particular, implican gran amplitud angular por parte de los conjuntos articulares.

🧑🏻‍🏫 Es por eso que si queremos mejorar nuestros movimientos evitando riesgos de lesiones, recomendamos practicar ejercicios que impliquen amplios rangos de movimiento articular PERO siempre dentro de los límites morfológicos.