Core (parte 2)

➡️Para la ejecución de un gesto deportivo como por ejemplo el swing, necesitaré de un adecuado grip para manipular el elemento de forma eficiente.

➡️ Si quiero que esto suceda necesitaré de un fuerte antebrazo que soporte:

☝🏻 Las resistencias generadas por el elemento.

✌🏻 Los movimientos transmitidos por el brazo y el hombro.

⛔ Eso es todo⁉️ NO❗

➡️ El hombro y toda la cintura escapular, es un conjunto articular demasiado complejo y delicado como para encargarse de todo el trabajo...

➡️ Es por eso que para realizar su trabajo sin sobrecargas ni lesiones requiere del soporte y asistencia del tronco, el mismo “gestionado” por aquellas estructuras que conforman al 🙌🏻core🙌🏻.

2️⃣ CONCLUSIONES:

☝🏻 No limitemos nuestros entrenamientos a ejercicios puramente analíticos y aislados, recomendamos integrar las diferentes partes.

✌🏻 Que el gesto más visible de un movimiento sea en una extremidad como el brazo, no significa que la zona media no tenga un rol determinante